期貨分析師減壓調整心態

❶ 期貨分析師必須要碩士 期貨分析師的日子到底有多難

我是本科出身，出應聘的時候，他沒說要研究生，結果他收到簡歷時候，說我們要研究生，並且需要經驗。我當時懵了，反正沒戲，又不能要回簡歷，所以就斗膽問HR，說如果我明年考上研究生應聘你們分析師（國泰君安的），你們的薪水水平是多少。當時HR問我想要多少，我直接說7000（月薪），但是HR猶豫都沒有直接說有，看來我要的有點少都都可能。這個價格是我實際問的，可信度相對較高。分析師還要求有演講寫報告等能力，你可以准備一下。你有期貨行業分析的三年經驗，優勢很大。雖然期貨跟證券不太同，但是分析師崗位大同小異，期貨分析師可能低一些，五千多到六千多吧。

❷ 如何調整心態進行自我減壓

個案：楊老師名牌大學畢業，在東莞一所中學任教三年，近來感覺壓力很大。她說：「我每天都要面對一些吵鬧的學生,他們經常在上課時大聲說話，搞些惡作劇，管理學生常常要用去我大量的時間和精力。」 她還說，老師間人際關系復雜，即使有心裡話也不敢輕易跟同事講，還有教學模式的改革與適應，等等，真是累人。 「現在發展到每次上課前就感覺到心發慌，手心出汗，注意力很難集中，心很累很累……自己經常會有一種很奇怪的念頭，居然不想活了。」分析：著名的心理學家羅伯特說：「壓力就如一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。」 現代人的體力性疲勞越來越少，但是腦力性疲勞和心理性疲勞卻有愈來愈烈之勢。 腦力性疲勞，主要見於腦力勞動者，由於長期進行復雜的腦力勞動，大量消耗能量，導致大腦血液和氧氣供應不足，削弱了腦細胞的正常功能，表現為頭昏腦漲，記憶力下降，注意力渙散，失眠多夢，精神緊張，疲倦忘事等。 心理性疲勞，是由現代生活高強度與超強壓力造成的，由於超負荷的精神負擔使心理處於一種混亂與不安寧的狀態，表現為情緒沮喪，抑鬱或焦慮，精力下降，食慾不振，心跳加快等。 建議：培養良好心態 當你目標受到阻礙難以實現時，不妨進行目標轉移，比如從學習、工作以外，培養自己的業余愛好，當一個人有了新的樂趣之後，就會產生新的追求，逐漸完成心理環境的調整。同時淡化教學的功利性，保持平常心態。還要有意識地培養自己的應變能力和解決問題的能力，克服輸不起的心理障礙。 減負減壓技巧 1、能量排泄。當生氣和憤怒時，可以到空曠的地方去大喊幾聲，或者參加一些重體力勞動。 2、語言暗示。當你將要發怒的時候，可以用語言來暗示自己：「別做蠢事，發怒是無能的表現。」 3、環境調節。走出去，到環境優美、空氣宜人的花園、郊外，甚至是農村的田間小路上走一走，舒緩心緒，消除煩惱。 4、 自我激勵。在遇到困難、挫折時，用偉人的言行、生活中的榜樣來安慰自己，使自己產生同痛苦鬥爭的勇氣和力量。 5、 創造歡樂。心緒不佳、煩惱苦悶的人，看周圍一切都是暗淡的。這時候要想辦法讓自己高興起來、笑起來。

❸ 炒期貨控制不住自己的情緒

首先，我先給朋友們分析一下控制不好情緒會有什麼樣的不理想的結果吧。

如果在急躁、懊惱、苦悶等不好的情緒的時候，這個時候交易者們進行交易的時候，大多數可能會以失敗告終。反之，當交易者在平靜、理性的情緒中交易的時候，失誤的概率就會小很多。對交易者來說，要去的交易的成功，學會控制自己的情緒其實蠻重要的。

學會控制情緒是一個人成熟的標志。大部分交易者認為：交易就是為了盈利。其實，交易是在做加減法，交易行為發生之前，交易者應該不斷地做減法，包括不同的商品精選、海量信息中尋找核心信息、交易策略的制定等等。也就是說，交易是不斷排除不確定性的一個過程。在這樣一個過程中，交易者需要保持足夠的理性，只有在冷靜和理性的情緒中，交易者才能比較大限度的接近市場的本質，而不是被情緒牽著走。

學會控制情緒，不僅教會交易者如何做人與處事，更教會交易者如何交易。

❹ 現在的年輕人該如何減壓，調整焦慮心態

‍‍雖然本人還沒有工作，不知道在工作中遇到困難遇到挫折時，要怎麼辦，但我曾經也是一個人孤獨的求學，一個自卑的有著很大時代壓迫感和前途迷茫感焦慮感，因為經歷過了很多的求學路上的打擊和孤獨痛苦。其實就是在你收到挫折時更要有勇氣和自信去做自己的事，更加去讓自己進步讓自己知道自己要什麼，讓自己有勇氣面對現實，去和阻礙自己的東西去反抗。這樣你會越來越進步。總之自己要有自信讓自己更加的進步。‍‍

❺ 第一次買期貨黃金，感覺被平台和分析師忽悠了，虧損加手續費虧了60%，現在心態崩的厲害…我該怎麼辦

把資金抽出來，到工商銀行或建設銀行或中國銀行搞紙黃金，公平合理，沒有貓膩。

❻ 如何成為一名優秀期貨分析師

要成為一名優秀的分析師，起碼要做到以下五點：
1、首先要有一個高效，准確的信息搜集模式。沒有信息搜集，沒有數據，再精數理統計，數學建模，都是紙上談兵。所以首先要學會搜集，篩選信息。這就要求經常深入現貨市場，企業，考察。
2、和現貨市場的人成為朋友，從前輩那裡多學習。很多時候，前輩對政策的解讀很准確，一句話就會給很大幫助。
3、有了信息，有了數據，才可能開始進行數據的分析，篩選，統計。這就需要對數理統計要專業了。同時還要對宏觀經濟了解甚至精通。包括該產品的產業鏈，供求關系，國家政策，以及上面三點對價格的影響。只有這樣，才能了解不同的信息對價格的影響程度，才能開始進行數學建模。數學建模的目的就是把基本面的影響，通過數學方式精確化，再結合技術分析手段，形成精確的交易指示，模型。
4、上面所說還只是初級分析師的要求，而優秀的分析師，就是把上面簡單的事情堅持日復一日，年復一年的做下去，才有了對期貨的深入了解。時間的積累是必須的。
5、不要貪，每個人精力都有限，通常一人研究3個品種就可以了。專攻幾個方面就足夠成為專家了。

❼ 怎樣能夠減壓，使自己瞬間調整心態

心態是由壓力所產生的物質；也是一種心理上的表現；其實壓力的大小和心態的好壞都是自己決定的。如果你的心態不是很好的話，是需要好好的調節一下。第一就是要正確的認識現在自己的位置，可能你以前成功過，現在失敗了，可能你以前在公司是舉足輕重的人物，現在沒有以前的分量了，這樣的列子有很多很多，人生不可能是一帆風順的，不如意的事情總是十之八九，在遇到讓自己難過的事情，你可能這樣想，現在只是暫時的，我只要努力就可以成功的，你要相信自己的能力。也可以和身邊的朋友傾訴一下，這樣應該會有些效果的。現在有很多人都不能正確的認識「朋友」。心態很重要，在遇到不開心和不如意的時候深深的吸一口氣，然後再吐出，讓自己放鬆一下，最後給你一句忠告：得意時淡然，失落時釋懷。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。「精神打起來，好運自然來」。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。一旦發現自己心態有所變化或者說有所低落時，不防告訴自己，好起來，會好起來的，一切都會好起來的。
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信"任何事情的發生必有利於我"且"辦法總比困難多"，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人工作單位很好，他每天確有許多的不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛煉、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，火一樣的熱情。收獲著成果和幸福。
人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，"吃虧"是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。
飲食調節法 飲食調理中,蛋白質中的氨基酸對振奮人的精神起著重要作用；B族維生素對維持神經、消化、肌肉、循環系統的正常功能有著重要的生理作用；鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經細胞的轉換，有利於緩解精神的緊張。所以應適當增加含此類營養物質的食物的攝入量，這類食物主要有瘦豬肉、動物內臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆類及其製品、海藻、雜糧、蔬菜中的西紅柿、胡蘿卜、菠菜、青菜、椰菜、水果等。
用心理療法調整心態
有心理學家研究表明，不良心態與病毒和細菌一樣具有傳染性。作為另一方面，積極的心態也同樣存在相互傳染、相互激勵的作用。
用心理療法調整心態的方法很多，有些我們可以借監運用。
幽默療法
幽默是不利、不幸的調和劑和潤滑劑，它能改善人的不良心態，使心情「陰轉晴」，或變怒為喜、破涕為笑。幽默源於理性的機智，猶如舒緩的心理按摩，是一種高級的心理防禦形式。它可以達到增進或緩和人際關系的目的，促進人們的溝通、諒解。幽默療法不僅限於精神方面的疾病，還適用於其他多種疾病。因為幽默是思想情緒、精神慾望和心理能量的一種釋放，可以使人愉悅、興奮、樂觀、心胸豁達，使人體的機能在最佳狀態下運行，增強抵禦病菌和病毒侵入的免疫力。
幽默療法是通過笑到調整心態的目的的。笑之所以能治病，是因為它能夠有效地調節情緒的穩定，在良好情緒的影響下，機體各系統功能得以改善，並促進葯物的效力。
概括起來，有十大好處：•增加肺的呼吸功能；•清潔呼吸道；•抒發健康情感；•清除神經緊張現象；•肌腱放鬆；•有助於散發多餘的精力；•驅散愁悶；•減輕「社會束縛感」；•有助於克服羞怯的情緒；•能樂觀地對待現實。
實施幽默療法的途徑大致有以下三種：
一是從喜劇、小品、相聲、魔術、笑話等曲藝中吸收笑料，從經典文學、戲劇和漫畫等藝術甚至哲學、數學游戲以及名人傳記、逸事中汲取幽默的營養，以培養自己的幽默感，積累笑的素材。
二是多與幽默感強的人或愛笑的人交往。當你和樂觀的人在一起相聚時，無論是注視傾聽，還是交談，都能使你分享到他們的歡樂。
三是多和天真無邪的孩子相處。他們的的幼稚常常使人可笑，惹人喜愛而笑，感到輕松而笑。
遺忘療法
現實生活中，人們常因種種不利因素導致心理壓力，如果心理壓力達到難以承受時，則稱之為「心理飽和」。心理飽和是一種不安定因素，大部分自殺事件都是心理飽和導致的。
為避免心理飽和，遺忘療法是很必要的，我們不妨嘗試忘掉以下幾點：
忘掉名利。只有忘掉名利，知足常樂，做個樂天派，才使人健康長壽。
忘掉疾病。得了病，多數人被疾病困擾， 總過分擔心。這樣做會使免疫力下降，使疾病加重。因此，要泰然處之，從精神上戰勝疾病。
忘掉年齡。人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。消極的心理是健康長壽的大敵。
忘掉憂愁。現代醫學認為憂愁是抑鬱症的主要根源。一生多愁善感會導致多種疾病纏身，最終讓疾病奪去生命。
忘掉悔恨。凡事使人後悔的事都隨著歲月流逝而成歷史，應該提得起，放得下，總去想追悔莫及的事情，日久，不利於健康長壽。
忘掉怨恨。忘掉怨恨就心平氣和，對長壽大有裨益。
忘掉悲痛。遇到傷心事，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，時間過長則損害人的身心健康。
忘掉氣憤 。一想到令人生氣的事，容易急燥，氣血堵塞，血壓升高，心跳加快，甚至因氣憤而死亡。
宣洩療法 宣洩療法就是把內心不愉快的感覺毫無保留地傾訴出來，抒發負面情緒釋放體內的重負，是保持心理平衡的一種手段。
研究認為，不良情緒若不及時得以釋放，積蓄愈久，超出正常生理、心理限度，愈壓抑愈容易「反彈」，最終可能招來加倍困擾，導致疾病發生。諸多臨床觀察也表明，許多神經衰弱、抑鬱症和某些生理患病的人，大多數是悲而不哭，性格內向，不能發泄自己的情緒的人。
宣洩療法大致有以下幾種：
聊天。聊天是心理保健和良葯。人都有憂愁和煩惱的時候， 通過聊天， 訴說苦衷，傾吐積郁，經過朋友的勸慰和開導，有利於疏導心緒，排解憂愁，減輕痛苦，避免抑鬱和孤獨感，從而獲得心理上的平衡。聊天還能消除身心疲勞。閑聊中往往有歡言笑語或幽默滑稽，這種歡樂氣氛，能消除人們精神上的緊張情緒，使身心得到鬆弛，有益健康。使用電腦的網路聊天也是一種交往形式，這種方式的最大好處是不受時間、空間地域的約束，甚至不計劃年齡、性別、國籍，可以毫無顧忌地將心中煩惱一吐為快。但是虛擬世界畢竟缺乏真實性，也沒有面對面的親情、友情的直接感受，有時還可能有墜入陷阱的危險，反而招致更大的煩惱，甚至傷害。因而，對網上聊天的環境和效果應有足夠的清醒認識。
嘮叨。作為具有高級思維和豐富情感體驗的人類來說，語言交流是最重要的方式。但凡常人有不痛快的心事時，都有傾訴的心理需求，特別是女性愛嘮叨。這是心理上已經有明顯的壓力的表現。與親近人嘮叨，是一種特殊的感情求助法，也是運用心理自我調節機制，對壓力作出的正常應激反應。這種方式有助於避免不良心理因素所引起的身心疾患。這是一種最溫柔的宣洩，需要親人學會耐心地傾聽。
自嘲。自嘲是出於維持自我心態平衡而採取的主動積極心理防禦措施，這是一種幽默性的宣洩。自嘲不是消極的嘆息或自暴自棄，而是基於對人生哲理高度的透徹體察，既是對自己弱點或短處的自慚情緒矛以舒緩，又是對自己優點或潛在長處的反向激勵。
運動。運動能使人體內的內啡呔的含量增加，內啡呔是一種天然的止痛物質，能使人產生快感。如散步、慢跑、打球、游泳、爬山、出遊等，都可有效轉移不良情緒這是一種積極的宣洩方法。

❽ 期貨分析師如果轉行的話，會有哪些出路

期貨品種對應企業做資產管理，套期保值
或者自己成立私募基金

❾ 作為期貨分析師會具有哪些知識呢

考試課程。
期貨市場的基本概念、基本原理和基礎知識；
期貨市場發展的一般規律、原理及其運作過程、基本業務、相關法規；
參與期貨交易的基本方法與程序；
期貨交易的策略和技巧。

考試時間。
一般每年2次，分別在3月和9月。

報名要求。
1、已通過（一級/助理）期貨分析師資格認證並從事相關工作一年以上者； 2、研究生以上或同等學歷並從事相關工作兩年以上者；
3、本科以上或同等學歷並從事相關工作三年以上者；
4、大專以上或同等學歷並從事相關工作四年以上者；
5、金融行業連續從業六年以上者。

❿ 做一名期貨分析師是一種什麼樣的體驗

體驗就是，沒實盤交易經驗，整天瞎忽悠。